Диетолог назвала самые опасные продукты для детей
27.01.2025 15:56
Она также предупредила о том, что такие продукты могут вызывать зависимость.
Дети сегодня сталкиваются с проблемой ожирения гораздо чаще, чем это было 20–30 лет назад, отметила диетолог. Это свидетельствует о нарастающей проблеме, которая требует серьезного внимания. По мнению Писаревой, несбалансированное питание, включающее в себя сладкую газировку и фастфуд, является основным фактором, приводящим к избыточному весу у детей."Фастфуд, такой как бургеры, содержит высокий уровень жиров. К тому же, в них добавляются соусы, содержащие много сахара. Это настоящая калорийная бомба для организма ребенка, что впоследствии может привести к проблемам с перееданием и ожирением", – пояснила эксперт.Важно помнить, что не только сладости, но и снеки, сухарики и чипсы могут нанести вред здоровью из-за содержания в них большого количества добавок и усилителей вкуса, что часто приводит к аллергическим реакциям, таким как высыпания на коже. Эксперт также подчеркнула, что родители играют важную роль в формировании здоровых пищевых привычек у детей, поскольку дети часто повторяют привычки своих взрослых.Помимо этого, следует помнить, что правильное питание должно быть сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов. Важно учитывать активный образ жизни ребенка, поэтому врачи рекомендуют включать в рацион детей сложные углеводы, которые обеспечивают организм дополнительной энергией. В конечном итоге, забота о здоровом питании детей является важным аспектом их развития и благополучия.Эксперт: Ранее в РФ предложили запретить продавать фастфуд не достигшим 18 лет. Диетолог объяснила, что утром можно приготовить каши на молоке – гречневую, овсяную, ячневую, кукурузную. В случае непереносимости лактозы, можно использовать растительное молоко без сахара или готовить на воде. Важно обогащать каши семечками, сухофруктами, свежими или замороженными ягодами. Как источник белка детям подойдут птица, кролик или рыба. Врач также рекомендовала включать в рацион фрукты, ягоды, привыкать к салатам из свежей зелени и овощей. Для перекуса в школу можно дать ребенку яблоки и орехи.Инициатива, предложенная директором Института исследования проблем современной политики (ИИПСП) Антоном Орловым, направлена на улучшение самочувствия и внешнего вида молодого поколения, а также на общее здоровье общества. Согласно автору инициативы, такие меры способны оказать положительное влияние на будущее нации.Помимо этого, важно отметить, что забота о физическом и психическом здоровье молодежи является ключевым аспектом формирования здорового общества. Подобные инициативы способствуют не только улучшению внешнего вида, но и формированию правильных привычек и ценностей у молодого поколения.Предложенная мера, на первый взгляд, может показаться незначительной, однако ее потенциальное воздействие на здоровье и благополучие общества не подлежит сомнению. Внедрение подобных инициатив требует совместных усилий общества, государства и образовательных учреждений для достижения долгосрочных позитивных результатов.