Диетолог оценила инициативу предоставлять людям с ожирением скидки в спортзал
05.03.2025 16:53
Об этом отметила врач-диетолог Дарья Русакова в эфире радио КП, комментируя идею о предоставлении скидок в спортзал для людей с ожирением. Она подчеркнула, что занятия с железом или другие тяжелые физические упражнения могут нанести вред здоровью, особенно опорно-двигательному аппарату и сердечно-сосудистой системе. Повышенная масса тела увеличивает нагрузку на органы и может вызвать серьезный стресс для организма.
Для людей с ожирением рекомендуется выбирать более щадящие виды физической активности, такие как плавание, йога или ходьба. Эти упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить выносливость и сжигать лишние калории без излишней нагрузки на суставы и сердце. Имея понимание о том, какой вид активности подходит лучше всего, люди с избыточным весом смогут эффективно работать над своим здоровьем и достигать поставленных целей без риска для организма.При ожирении важно подбирать индивидуальные упражнения и увеличивать нагрузку постепенно, советует врач. Русакова отмечает, что часто люди с лишним весом предпочитают кардионагрузки и водные процедуры, избегая силовых упражнений из-за риска травмировать колени.Диетолог сообщает, что безопасно бегать при весе до 100 килограммов. Если вес превышает эту отметку, рекомендуется заниматься гимнастикой, лечебной физкультурой, плаванием и катанием на велосипеде. Регулярные физические нагрузки способствуют более сбалансированному питанию и улучшению общего самочувствия, подчеркивает специалист.При ожирении важно не только следить за питанием, но и выбирать правильные виды физической активности. Постепенное увеличение нагрузок поможет избежать травм и достичь желаемых результатов. Важно помнить, что забота о здоровье должна быть комплексной и включать в себя как физические упражнения, так и правильное питание.Проблема ожирения стала одной из наиболее актуальных в мире, заявила Русакова, и несмотря на различные методы лечения, пока не существует универсального средства для ее решения. Следует отметить, что часто людям не хватает движения и качественного белка, подчеркнула диетолог. Несмотря на усилия в области фармакотерапии и пропаганды здорового питания, проблема ожирения остается актуальной из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Этому способствуют стрессы, доступность высокоуглеводной пищи и недостаточное потребление высококачественных белков, фруктов и овощей. Важно понимать, что решение проблемы ожирения требует комплексного подхода и изменений в образе жизни.Ожирение, по мнению зампреда комитета Госдумы по спорту Амира Хамитова, является одним из серьезнейших проблем современности. В связи с этим он предложил предоставлять скидки на абонементы в спортзал для людей с избыточным весом. Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения, борьба с ожирением и диабетом стагнирует. Глава офиса ВОЗ в России Батыр Бердыклычев отметил, что ключевой проблемой является нехватка комплексного и межсекторального подхода к этой проблеме, требующая вовлечения не только сферы здравоохранения.Поддерживая идею о скидках для людей с ожирением, можно сделать занятия спортом более доступными и мотивирующими для этой категории населения. Важно также обратить внимание на профилактику и информационную поддержку, чтобы предотвратить дальнейшее распространение проблемы. Необходимо разработать комплексные программы, включающие в себя не только медицинские, но и образовательные и социальные меры.С учетом того, что ожирение становится все более распространенной проблемой, важно развивать сотрудничество между различными секторами общества для эффективной борьбы с этим явлением. Поддержка со стороны государства, бизнеса, образования и медицины может привести к более успешным результатам в предотвращении и лечении ожирения и связанных с ним заболеваний.Эксперт Наталья Мокрышева выразила обеспокоенность увеличением числа детей, страдающих сахарным диабетом, в России за последние 10 лет, отметив, что это число увеличилось в два раза. Она подчеркнула важность принятия мер для предотвращения распространения этого заболевания среди детей и подростков."Доктор 24. Темы недели": ожирениеПо мнению эксперта, одной из основных причин увеличения числа детей с сахарным диабетом является рост случаев ожирения среди молодежи. Нерегулярное питание, недостаточная физическая активность и привычки потребления вредных продуктов способствуют развитию ожирения, что в свою очередь увеличивает риск развития диабета.Чтобы снизить риск заболевания сахарным диабетом у детей, необходимо проводить профилактическую работу, включающую в себя регулярные медицинские осмотры, обучение здоровому образу жизни, правильное питание и физическую активность. Такие меры помогут снизить распространение заболевания среди молодого поколения и сохранить их здоровье на долгие годы.