Диетолог перечислила самые полезные морсы для пожилых

Черноплодная рябина содержит калий и способствует снижению артериального давления благодаря витамину P, который укрепляет капилляры и сосуды. Морс из черники богат антиоксидантами, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает укрепить мелкие капилляры. Для укрепления иммунитета, связок, сухожилий и сосудов рекомендуется употреблять морс из черной смородины, содержащий много витамина C. Малиновый морс, богатый салициловой кислотой, помогает снизить уровень воспаления, что особенно важно для пожилых, у которых часто возникают воспалительные процессы. Елена Соломатина советует пожилым употреблять по стакану морса в день для получения максимальной пользы.