Диетолог рассказала, почему иногда не получается похудеть
05.08.2024 18:11
Эксперты все чаще обращают внимание на влияние этих аспектов на процесс похудения. В своем интервью для "Доктор 24" врач-психотерапевт, диетолог и нутрициолог Ирина Мансурова поделилась своими наблюдениями и советами по этой теме.
Одним из недооцененных факторов, мешающих достижению желаемого результата при похудении, являются паразиты в кишечнике. Ирина Мансурова подчеркнула, что заражение паразитами может происходить различными путями, начиная от родниковой воды и заканчивая плохо приготовленным мясом. Они могут вызывать у человека не только физиологические, но и психологические изменения, включая повышенный аппетит и сложности с контролем за питанием.По мнению специалистов, важно не только следить за калорийностью пищи и уровнем физической активности, но и учитывать такие аспекты, как здоровье щитовидной железы, гормональный баланс и возможное наличие паразитов в организме. Все эти факторы взаимосвязаны и могут оказывать существенное влияние на процесс похудения, поэтому важно обращаться к квалифицированным специалистам для комплексного подхода к решению проблемы избыточного веса.При поиске причин невозможности сбросить вес следует обратить внимание на различные аспекты здоровья. Один из первых шагов - проведение общего анализа крови, который поможет выявить возможные заболевания. Важно уделить внимание показателю эозинофилов, так как их уровень может свидетельствовать о наличии воспалительных процессов в организме, отмечает Мансурова. Помимо этого, необходимо учитывать и другие факторы, включая выработку гормонов грелина и лептина, ответственных за чувство насыщения и голода.Следует помнить, что нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, повышенная кислотность желудка, дегидратация и стресс могут оказывать влияние на образование этих гормонов. Не менее важными факторами, способными затруднить процесс похудения, являются дисфункция щитовидной железы и инсулинорезистентность. Иммуноферментный анализ считается наиболее точным методом для выявления различных патологий и состояний организма. Поэтому, для эффективного похудения и достижения желаемых результатов, важно не только следить за питанием и физическими нагрузками, но и обращать внимание на здоровье в целом, включая работу внутренних систем и органов.Гипотиреоз - это патологическое состояние, при котором щитовидная железа не выделяет достаточное количество гормонов, что может привести к различным нарушениям в организме. Недостаток инсулина, характерный для инсулинорезистентности, приводит к тому, что глюкоза не может достигнуть клеток, что в свою очередь может вызвать гипогликемию и другие проблемы. Однако, как отмечают специалисты, голод может быть не только физиологическим, но и психологическим. Эмоциональное состояние человека может сильно влиять на его пищевые привычки и потребности. Бариатрический хирург Бекхан Хациев подчеркивает, что депрессия может существенно изменить отношение к питанию и уровень физической активности. В период депрессии уровень кортизола, гормона стресса, повышается, что способствует накоплению жира в организме и может усугубить проблемы обмена веществ.Эксперты в области здорового питания и диетологии все чаще обращают внимание на содержание опасных примесей в биологически активных добавках (БАД) для похудения. Результаты выборочной закупки показали, что некоторые продукты, предназначенные для снижения веса, могут содержать бактерии и плесень, вредные для здоровья.Опасность употребления таких добавок заключается не только в возможных побочных эффектах, но и в потенциальном воздействии на организм в целом. Поэтому важно тщательно изучать состав и происхождение любых БАД перед их применением.Диетологи, в том числе специалисты "Доктор 24", акцентируют внимание на важности выбора правильного метода похудения. Например, кетодиета может быть эффективной для определенных категорий людей, однако перед началом такого режима стоит проконсультироваться с профессионалом и учесть индивидуальные особенности организма.