![](/bitrix/templates/freepixel_template/images/news-view.png)
Эксперт рассказал, как спастись утопающему
![Эксперт рассказал, как спастись утопающему Эксперт рассказал, как спастись утопающему](/upload/resize_cache/iblock/32b/300_0_1/n53nrzzb6k3k29ft1pvzor40cabcnaxj.jpg)
Эксперт Сергей Гринин, председатель общественной организации "Гражданская безопасность", дал несколько простых советов, как тонущему человеку спасти свою жизнь.
Если возникла судорога в икроножных мышцах и плыть дальше невозможно, нужно причинить себе боль в этой области, чтобы судорога прошла. Для этого можно ущипнуть или уколоть себя булавкой. Если человек устал от плавания, ему стоит перевернуться на спину и отдохнуть, подгребая немного, чтобы оставаться на поверхности воды.
Когда кто-то приходит на помощь, важно сохранять спокойствие и не хвататься за спасителя, чтобы не угрожать его жизни. Эксперт предостерег от панических действий, которые могут привести к тому, что и спаситель и тонущий погибнут. Неопытным пловцам рекомендуется не лезть на глубину, а войти в воду только по плечи или присесть, чтобы избежать неожиданных изменений в рельефе дна.
Также важно помнить о риске заболеть различными инфекциями при купании в неподходящих местах, таких как холера, диарея, тиф, кампилобактериоз и гепатиты, а также кожные заболевания, включая церкариоз и зуд купальщика.