Комплекс упражнений для участников «Московского долголетия» из ЮЗАО

Занятия помогут прогонять «физическую хандру» в домашних условиях. Для этого потрудились и записали упражнения на видео сотрудники Центра социального обслуживания Теплого Стана. Технику выполнения продемонстрировала Светлана Румянцева, старший преподаватель Московского Политеха по физической культуре. По ее словам, такие занятия поддерживают жизненный тонус и хорошее настроение.

Отмечается, что упражнения можно выполнять самостоятельно, и специальной физподготовки они не требуют.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.