"Лето в Москве" приглашает 25 и 26 июля на бесплатные спортивные тренировки
23.07.2026 16:19
Переписанный текст:
Проект «Лето в Москве» продолжает радовать жителей и гостей столицы разнообразными бесплатными мероприятиями на свежем воздухе. В ближайшие выходные, 25 и 26 июля, на городских площадках пройдут спортивные тренировки и активности для участников разных возрастов и уровней подготовки. Как сообщили на портале мэра и правительства Москвы, каждый сможет выбрать занятие по интересам и провести время с пользой для здоровья.В рамках программы москвичам и туристам предложат попробовать себя в боксе, мини-гольфе, йоге, шахматах, настольном теннисе, петанке, крокете и стритболе. Кроме того, организаторы подготовили и другие спортивные направления, чтобы сделать летний досуг более насыщенным и интересным. Для посещения отдельных мероприятий может понадобиться предварительная регистрация, поэтому участникам рекомендуется заранее уточнять условия участия.Особое внимание в эти дни будет уделено боксу. В летнем клубе «Москва», расположенном на Тверском бульваре, 25 и 26 июля состоятся как детские, так и общие тренировки. Для юных спортсменов подготовлены занятия, на которых их обучат базовым приемам защиты и правильной работе со скакалкой, что поможет развить координацию, выносливость и уверенность в движениях. На общих тренировках гости смогут познакомиться с основами боксерской стойки, научиться перемещаться по рингу и отработать главные удары.Подобные мероприятия делают лето в столице более активным и доступным, позволяя каждому желающему бесплатно попробовать новые виды спорта и зарядиться энергией. Для многих это еще и отличная возможность провести время всей семьей, найти новое увлечение и познакомиться с единомышленниками на городских площадках.Переписанный текст:25 и 26 июля спортивная площадка станет местом активного отдыха, где каждый сможет выбрать занятие по душе и провести время с пользой. Организаторы подготовили насыщенную программу для любителей единоборств, настольных и интеллектуальных игр, чтобы участники смогли не только потренироваться, но и получить новые впечатления.Взрослые смогут присоединиться к тренировкам по боксу 25 и 26 июля в 13:00, 14:00, 19:00 и 20:00. Под руководством тренера участники освоят базовые элементы техники, в том числе джеб и боковой удар, а также смогут отработать их на практике. Кроме того, 25 июля в 15:00 пройдет необычная тренировка по боксу с диджеем, которая объединит спорт и музыкальную атмосферу и сделает занятие еще более динамичным.В эти же дни с 11:00 до 21:00 на площадке будут проходить тренировки и игры по пинг-понгу. Гости смогут позаниматься с опытными наставниками, сыграть свободные партии, попробовать свои силы в формате «Царь горы» и принять участие в парных турнирах два на два. Такой формат подойдет как новичкам, так и тем, кто уже уверенно владеет ракеткой и хочет проверить свои навыки в соревновательной атмосфере.С 11:00 до 21:00 всех любителей интеллектуального досуга ждут занятия по шахматам. Здесь можно будет разобрать тактические комбинации и классические задачи, сыграть в быстрые шахматы, а также присоединиться к командному турниру два на два. Это отличная возможность не только интересно провести время, но и развить внимание, стратегическое мышление и умение просчитывать ходы наперед.Таким образом, программа мероприятий объединит спорт, игру и общение, предлагая насыщенный и разнообразный досуг для участников разных возрастов и уровней подготовки.С 11:00 до 21:00 гостей также ждут тренировки по петанку — увлекательной игре на точность, которая подходит и новичкам, и тем, кто уже знаком с правилами. Участники смогут не только освоить базовые приемы и попробовать себя в меткости, но и после занятия поучаствовать в игре «Точный выстрел», а также побороться за победу в личных и парных турнирах. Это отличный способ провести время активно, проверить свою концентрацию и почувствовать соревновательный дух.Кроме того, 25 и 26 июля на Тверском бульваре можно будет сыграть в стритбол. Спортивная площадка превратится в место для динамичных матчей, дружеских состязаний и настоящего баскетбольного азарта. У памятника Константину Тимирязеву пройдут соревнования и турниры, где участники смогут проявить скорость, ловкость и командное взаимодействие. А рядом, у памятника Сергею Есенину, посетителей ждут более свободные игровые активности: можно будет отработать броски и ведение мяча, принять участие в командных играх, а также попробовать свои силы в форматах «33» и «Снайпер». Такие площадки подойдут как для опытных игроков, так и для тех, кто хочет просто весело провести время и улучшить свои навыки.25 июля с 16:00 до 20:00 также состоится тренировка по мини-гольфу. Для участников подготовят три дорожки разного уровня сложности, чтобы каждый смог выбрать подходящий маршрут и постепенно усложнять задания. Тренер подробно объяснит правила игры, покажет, как правильно держать клюшку, оценивать расстояние и выбирать удобную позицию для удара. Гости смогут пройти все этапы испытания, проверить точность и внимательность, а в завершение получить приятный подарок.Петровский бульвар в конце июля станет одной из самых активных спортивных площадок города, где каждый сможет выбрать занятие по душе и провести время с пользой. Здесь запланированы мероприятия для любителей спокойного отдыха, динамичных игр и полезных тренировок на свежем воздухе.25 и 26 июля с 11:00 до 21:00 на бульваре можно будет попробовать себя в крокете, поучаствовать в парных турнирах формата два на два, а также проверить скорость и реакцию в соревнованиях на время. Такие активности подойдут как новичкам, так и тем, кто уже знаком с игрой и хочет испытать свои силы в соревновательном формате. Участникам обещают дружескую атмосферу, азарт и возможность интересно провести время в компании единомышленников.26 июля в 11:00 для девушек пройдет интенсивная тренировка Fight Fitness. Занятие проведет двукратная чемпионка мира по карате Надежда Сенькова. В программу войдут функциональные упражнения, направленные на развитие выносливости, силы и координации, а также элементы единоборств, которые помогут сделать тренировку более насыщенной и энергичной. Такой формат подойдет тем, кто хочет совместить физическую нагрузку с освоением полезных спортивных навыков.В этот же день в 11:00 состоится и занятие по йоге под открытым небом. Участников ждут мягкая практика, дыхательные упражнения, медитация и техники расслабления, которые помогут восстановить силы и снизить уровень напряжения. Для комфортного участия необходимо взять с собой коврик, удобную спортивную одежду и воду. Для посещения тренировки нужна предварительная регистрация.Таким образом, Петровский бульвар 25 и 26 июля станет местом, где можно не только попробовать разные виды активности, но и выбрать подходящий формат отдыха — от спокойной йоги до более интенсивных спортивных занятий.Переписанный текст:В рамках городской программы «Мой район» для жителей и гостей подготовили сразу несколько спортивных активностей, рассчитанных на участие людей разного возраста и уровня подготовки. Организаторы делают акцент на доступности, поэтому присоединиться к мероприятиям смогут как начинающие, так и те, кто уже давно занимается спортом.25 июля в 12:00 на окружной площадке программы «Мой район» состоятся открытые тренировки под руководством представителей Национальной лиги развития спорта по направлению самбо. Участников ждёт разнообразная и полезная программа, включающая фитбоксинг, суставную гимнастику и классическую зарядку. Такие занятия помогут размяться, улучшить координацию, повысить общий тонус организма и получить заряд энергии на весь день.Кроме того, площадка станет местом для знакомства с современными спортивными форматами и возможностью попробовать себя в новых направлениях без предварительной подготовки. Это отличная возможность провести время с пользой, пообщаться с единомышленниками и приобщиться к активному образу жизни.А 26 июля с 16:00 до 20:00 гости смогут принять участие в необычном мини-футболе. В каждом матче два игрока будут управлять машинками с помощью пультов, стараясь отправить мини-мяч в ворота соперника. Такой формат игры сочетает в себе азарт, координацию и командный дух, а также делает спортивное состязание особенно зрелищным и увлекательным для участников и зрителей.Летние спортивные события в городе продолжают собирать любителей активного отдыха, предлагая не только соревнования, но и возможность попробовать себя в новых дисциплинах. Такие мероприятия помогают провести время с пользой, познакомиться с единомышленниками и зарядиться хорошим настроением.25 июля в 19:00 в парке «Усадьба Трубецких» пройдут товарищеские игры по настольному теннису в рамках проекта #СпортВЦентре. Принять участие смогут все желающие, независимо от уровня подготовки: и новички, и более опытные игроки. Формат дружеских встреч позволит проверить свои силы в игре, получить полезный соревновательный опыт и просто приятно провести вечер на свежем воздухе.Также 25 июля в спортивном кластере на Кетчерской улице запланированы мастер-классы и функциональные тренировки по подвижным командным играм. Гостей ждёт насыщенная программа, включающая тэг-регби, баскетбол, пионербол, вышибалы и открытый турнир по боулспорту. Участники смогут не только попробовать себя в разных видах активности, но и поработать над командным взаимодействием, скоростью реакции и общей физической подготовкой.На следующий день, 26 июля в 16:00, в парке 70-летия Победы состоится мастер-класс по стрельбе из лука, а также турнир по современным боям на мечах. Эти дисциплины особенно интересны тем, что сочетают в себе точность, концентрацию, координацию и зрелищность. Для многих гостей это станет отличной возможностью открыть для себя необычные виды спорта и получить яркие впечатления.25 и 26 июля стадион «Авангард» станет площадкой для активного отдыха и веселых подвижных игр с мячом. Такие мероприятия отлично подойдут для тех, кто любит движение, командный дух и спортивную атмосферу. Начало программы — в 16:00, поэтому у участников будет достаточно времени, чтобы присоединиться и провести вечер с пользой и хорошим настроением.25 июля в 16:00 на центральной площади ТРЦ «Калейдоскоп» пройдут соревнования по настольным играм. Гостям предложат попробовать свои силы в настольном хоккее и шашках, а также поучаствовать в открытом турнире по нардам. Подобные встречи помогают не только интересно провести время, но и проверить логику, внимательность и умение быстро принимать решения. Для любителей интеллектуального досуга это отличная возможность посоревноваться и познакомиться с единомышленниками.В это же время в сквере у транспортного хаба «Некрасовка» состоится семейный маршрут, состоящий из восьми этапов. Участников ждут мини-гольф, гигантская дженга, батуты, а также эстафеты по футболу и фитнесу. Главным условием участия станет прохождение всего маршрута именно всей семьей, ведь такие активности особенно хорошо объединяют детей и взрослых. Организаторы постарались сделать программу разнообразной, чтобы каждый смог найти задание по душе и проявить себя в команде.Такие события помогают сделать летние дни ярче, а отдых — более насыщенным и запоминающимся. Участников ждут спорт, игры, общение и дружеская атмосфера, в которой легко зарядиться энергией и хорошим настроением.26 июля жителей и гостей города ждет насыщенная спортивно-развлекательная программа, рассчитанная на участников разных возрастов и уровней подготовки. Такие мероприятия помогают не только активно провести выходной, но и познакомиться с играми и соревнованиями, популярными в разных странах мира, а также попробовать свои силы в необычных дисциплинах.На площади Туве Янссон представят игры народов мира и проведут турниры по шаффлборду, новусу, корнхолу, клацку, кульбутто, керлингу и другим увлекательным играм. Здесь каждый сможет выбрать занятие по интересам: от спокойных настольных состязаний до более динамичных и азартных форматов, в которых важны точность, внимание и стратегия.В спортивном кластере на Кетчерской улице в этот день запланированы мастер-класс и функциональная тренировка по флаг-футболу. Участникам расскажут о правилах игры, покажут базовые приемы и помогут освоить элементы командного взаимодействия. Кроме того, подобные занятия позволяют развить координацию, скорость реакции и общую физическую подготовку.На центральной площади ТРЦ «Калейдоскоп» пройдет спортивная эстафета с полосой препятствий, заданиями на силу и выносливость. Гостей ждут испытания, которые потребуют ловкости, энергии и умения работать в быстром темпе. Подобные соревнования обычно создают атмосферу здорового соперничества и особенно нравятся тем, кто любит активный отдых и командный дух.В воскресенье в сквере у транспортного хаба «Некрасовка» также состоятся турниры, соревнования и эстафеты. Участникам предложат метать снаряды в цель, сражаться подушками и прыгать в мешках. Программа обещает быть яркой и веселой, а сами конкурсы подойдут как детям, так и взрослым, желающим провести день в движении и с хорошим настроением.Такие мероприятия объединяют спорт, игру и живое общение, превращая обычный выходной в запоминающийся праздник для всей семьи.ВДНХ продолжает предлагать жителям и гостям столицы разнообразные форматы активного отдыха, где можно совместить спорт, прогулки на свежем воздухе и новые впечатления. На территории выставочного комплекса регулярно проходят мероприятия для людей с разным уровнем подготовки, поэтому каждый сможет выбрать занятие по интересам.25 июля в 09:00 у стадиона в парке «Останкино» стартует пятикилометровый забег сообщества «Пять верст ВДНХ». Это не только спортивное событие, но и возможность провести утро в компании единомышленников, зарядиться энергией и настроиться на активный день. Участники могут преодолеть дистанцию в комфортном для себя формате: бежать, идти или даже просто прогуливаться в спокойном темпе. Перед стартом, в 08:45, состоятся сбор и разминка, которые помогут подготовить организм к нагрузке. Для участия необходима предварительная регистрация.В тот же день с 09:00 до 10:00 у Дома культуры ВДНХ пройдут занятия по йоге на свежем воздухе. Такие тренировки особенно хорошо подходят тем, кто хочет начать утро с мягкой физической активности, улучшить самочувствие и восстановить внутренний баланс. Занятия на открытом воздухе помогают не только размяться, но и получить дополнительный заряд бодрости благодаря естественной атмосфере парка. Чтобы присоединиться, необходимо зарегистрироваться заранее и взять с собой коврик.Кроме того, 25 и 26 июля в 17:00 на ВДНХ пройдут мастер-классы по кроссминтону. Этот динамичный вид активности сочетает в себе элементы бадминтона, сквоша и тенниса, благодаря чему он подходит как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в спортивных играх. Участники смогут познакомиться с правилами, попробовать свои силы и провести время в увлекательном и подвижном формате. Такие занятия помогают развивать координацию, реакцию и выносливость, а также отлично подходят для семейного или дружеского досуга.Переписанный текст:25 июля и 26 июля жителей и гостей города ждет сразу несколько бесплатных спортивных занятий, рассчитанных на участников с разным уровнем подготовки и интересами. Такие тренировки — отличная возможность попробовать новые направления, провести время активно и познакомиться с современными и национальными видами спорта.25 июля с 17:00 до 19:00 пройдет тренировка по лонгборду. Участники смогут приехать со своей доской, а те, у кого нет необходимого инвентаря, смогут взять его на месте. Занятие подойдет как тем, кто уже уверенно стоит на доске, так и новичкам, которые только хотят освоить основы катания и научиться держать баланс.В тот же день, 25 июля, с 18:00 до 20:00 на стадионе в парке «Останкино» состоится тренировка по лякроссу. Это динамичная командная игра, в которой важны скорость, координация и умение работать вместе с другими участниками. Спортивный инвентарь будет предоставлен бесплатно, поэтому желающим достаточно прийти в удобной одежде и с хорошим настроением.26 июля с 10:00 до 12:00 всех желающих приглашают на тренировку «Оздоровительный цигун». Участники познакомятся с древней китайской практикой, которая объединяет физические упражнения, дыхательную гимнастику и элементы медитации. Такое занятие помогает улучшить самочувствие, снять напряжение и освоить простые, но полезные техники для поддержания внутреннего баланса.Затем, 26 июля с 12:30 до 14:30, пройдет тренировка по мас-рестлингу — национальному виду спорта из Якутии, который требует силы, выносливости и хорошей техники. Занятие проведет мастер спорта России Амаль Сафаров, который познакомит участников с особенностями этого зрелищного и необычного вида состязаний. Это хороший шанс не только потренироваться, но и узнать больше о спортивных традициях народов России.Подобные мероприятия делают спорт более доступным и помогают каждому выбрать занятие по душе — от спокойных оздоровительных практик до активных игровых и силовых дисциплин.Переписанный текст:25 июля в столице пройдут сразу несколько ярких спортивно-развлекательных событий для семей с детьми, где каждый сможет выбрать занятие по интересам и провести время активно, весело и с пользой. Такие мероприятия помогают не только интересно организовать досуг, но и познакомить участников с новыми играми, развить ловкость, внимание, координацию и командный дух.С 16:00 до 20:00 в зоне отдыха «Тропарево» состоятся мастер-классы для активных семей. Здесь гости смогут попробовать свои силы в играх народов мира, а также принять участие в турнирах по шаффлборду, новусу, корнхолу, клацку, кульбутто и керлингу. Эти увлекательные игры подойдут как детям, так и взрослым, ведь они не требуют специальной подготовки, но при этом позволяют проявить меткость, стратегическое мышление и азарт.Одновременно в сквере у мемориала Маршала Бирюзова пройдет мастер-класс по стрельбе из лука и турнир по современным боям на мечах. Участники смогут не только освоить базовые элементы этих дисциплин, но и почувствовать себя частью динамичного спортивного состязания, где важны точность, реакция и концентрация.Кроме того, 25 июля в спортивном кластере на Кетчерской улице также запланированы мастер-классы и функциональные тренировки по командным играм. Такие занятия особенно интересны для тех, кто любит движение, совместную работу и спортивный азарт, ведь командные игры учат взаимодействию, взаимопомощи и умению добиваться результата вместе.В ближайшие выходные, 25 и 26 июля, район Войковский станет одной из точек притяжения для любителей активного отдыха и семейного досуга. Горожан и гостей столицы ждёт насыщенная программа, рассчитанная на участников разного возраста и уровня подготовки, поэтому выбрать занятие по душе смогут и начинающие, и более опытные любители спорта.Так, 26 июля на площади Туве Янссон пройдут мастер-классы, а также спортивно-логические игры, которые помогут не только размяться, но и проверить смекалку, внимание и командное взаимодействие. В этот же день в спортивном кластере на Кетчерской улице состоится тренировка по флаг-футболу — динамичному и зрелищному виду спорта, который становится всё популярнее среди москвичей.В рамках проекта «Московский спорт» на площадках района запланированы бесплатные тренировки, танцевальные занятия, пляжные активности, мини-турниры по волейболу и мастер-классы с участием звёзд пляжного спорта. Для тех, кто только начинает заниматься, такие события станут отличной возможностью попробовать себя в новых дисциплинах, познакомиться с правилами и получить советы от профессионалов. Единственное условие для участия — предварительная запись, которая требуется только на мастер-классы.Кроме спортивной программы, в эти дни жителей и гостей Москвы ждёт и множество других развлечений. На площадках проектов «Лето в Москве», «Мой район», ВДНХ и «Московские сезоны» подготовлены семейные мероприятия, творческие мастер-классы, концерты, кинопоказы и другие интересные активности. Такой формат делает выходные особенно разнообразными и позволяет совместить спорт, отдых и культурные впечатления в одном маршруте.Переписанный текст:Кроме того, 25 и 26 июля в рамках проекта «Лето в Москве» горожан и гостей столицы ждет насыщенная программа праздничных мероприятий. Эти события объединят спорт, культуру, семейный отдых и познавательные активности, поэтому каждый сможет выбрать занятие по интересам. Организаторы подготовили мероприятия как для любителей активного образа жизни, так и для тех, кто предпочитает творческие и исторические форматы досуга.В субботу в парке «Северное Тушино» и Алешкинском лесу пройдут дружеские забеги на 5 километров. Такие старты подойдут не только опытным бегунам, но и тем, кто хочет провести выходной день в движении, в компании единомышленников и на свежем воздухе. Участники смогут проверить свою выносливость, зарядиться энергией и получить положительные эмоции от спортивного праздника. Кроме того, в «Сокольниках» состоятся лекция и мастер-класс, посвященные советскому плакату, где можно будет узнать больше об истории этого жанра и попробовать себя в создании собственных работ.В воскресенье в «Северном Тушине» отметят День Военно-морского флота и 20-летие Музея истории ВМФ России. Праздничная программа обещает быть особенно разнообразной и интересной для всей семьи. Гостей ждут интерактивные площадки, спортивные соревнования, творческие мастер-классы и фотозоны, которые помогут не только весело провести время, но и лучше познакомиться с морской историей страны. Такие мероприятия создают атмосферу праздника, объединяют разные поколения и делают летние выходные особенно яркими и запоминающимися.Читайте также.