8
Нарколог назвал идеальное время для употребления кофе
Эксперт в области медицины и наркологии, кандидат медицинских наук Марат Сараев, определил оптимальное время для употребления кофе, как сообщает радиостанция "Радио 1".
Он предупредил, что употребление кофе натощак может негативно повлиять на слизистую оболочку пищевода и желудка из-за содержащихся в нем элементов, вызывая дополнительное раздражение и увеличение уровня кислотности в желудке. По мнению специалиста, идеальное время для кофе - через 10-15 минут после завтрака, когда пища уже начала перевариваться.
Сараев также отметил, что кофе способен как бодрить, так и усыплять, причем не только за счет кофеина, но и за счет других ингредиентов, содержащихся в кофейных зернах. Он пояснил, что комплексный эффект тонизирования организма обусловлен не только кофеином, но и ароматом напитка, способом его приготовления и эмоциональным настроем человека. В случае напряженности, грусти или усталости никакой кофе не поможет, подчеркнул эксперт.
Ранее хирург Марк Гадзиян рассказал, что для предотвращения тромбов и риска развития мочекаменных заболеваний человеку необходимо употреблять не менее 1 литра чистой воды в день, не учитывая другие напитки.
