26
Россияне предпочитают танцевальную музыку для тренировок и не любят хеви-метал
Исследование, о котором сообщает "Газета.ру", показывает, что большинство жителей России предпочитают танцевальную музыку (67%) для тренировок, за ней следуют поп-музыка (60%), хип-хоп (32%) и техно (25%).
Наименее популярными жанрами оказались хеви-метал (31%), рок (22%), рэп (21%), джаз (19%), техно (15%) и классическая музыка (12%).
Опрошенные отметили, что им хватает музыки в фитнес-клубе (51%), некоторые предпочитают тренироваться в наушниках (46%), а 2% предпочитают тишину. Большинство используют беспроводные наушники (63%), некоторые предпочитают колонку (52%), а 24% используют проводные наушники.
При выборе музыки для тренировок, респонденты предпочитают самостоятельную подборку (52%), топ-чарты (36%) и редакционные плейлисты стриминг-сервисов (29%).
Все опрошенные занимаются фитнесом как минимум раз в неделю, посещая групповые занятия в клубе. Некоторые также тренируются самостоятельно в тренажерном зале (51%), дома или на улице (45%), или с тренером в зале (38%). Только 6% дополнительно посещают другие секции.
Врач спортивной медицины Полад Байрамов рекомендует вводить спорт постепенно, поддерживать здоровье и психологически подготавливаться к физической активности. Эксперт по фитнесу Эдуард Каневский предупреждает о возможных негативных последствиях от занятий "новой биомеханикой", где рекомендуется выполнять движения с отягощением в необычной амплитуде.
"Мой район. Новости" сообщает о занятиях йогой с козами в Парке Горького.
