16
Трихолог назвала причины ранней седины
Эксперты считают, что ранняя седина может быть вызвана стрессом, который влияет на производство меланина - красящего пигмента, а также генетическими особенностями.
По мнению дерматовенеролога и трихолога Юлии Нагайцевой, неправильное питание и низкое качество рациона также могут способствовать появлению седины до 25 лет. Недостаток цинка, меди, селена, йода и других важных микроэлементов может возникнуть, если в рационе отсутствуют овощи, фрукты и мясо.
Проведение времени перед сном с телефоном или перед телевизором может привести к выработке кортизола и нарушению образования мелатонина, важного для нормального сна. Это может увеличить уровень стресса и негативно сказаться на синтезе красящего пигмента. Меланоциты в организме человека производят меланин, определяющий цвет волос.
Седина появляется из-за ухудшения производства красящего пигмента, меланин. Активные меланоциты постоянно производят меланин, в то время как резервные начинают работать, когда волос выпадает и на его месте растет новый. Со временем резервные меланоциты истощаются, что происходит примерно через 7-10 циклов роста волос, что приводит к появлению седины в среднем к 45 годам.
Ранняя седина также может быть признаком железодефицитной анемии. Специалисты рекомендуют сдать кровь на анализ и проконсультироваться с врачом. Диетолог Елена Соломатина предупреждает, что потребление сладких, жирных и жареных продуктов может ускорить процесс поседения волос, негативно влияя на волосяные фолликулы и производство меланина. Поэтому рекомендуется употреблять такие продукты как можно реже, чтобы замедлить процесс старения организма.
