Офтальмолог рассказала, какие солнцезащитные очки опасны для глаз
24.06.2026 17:55
Об этом Москве 24 рассказала профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Шилова. Важно помнить, что качественная солнцезащита глаз особенно необходима в ясную погоду, в горах, у воды и летом, когда ультрафиолетовое воздействие становится наиболее интенсивным.
По словам специалиста, ультрафиолетовое излучение во время прогулки под ярким солнцем может вызвать фотокератит и фотоконъюнктивит. Эти состояния сопровождаются болью, светобоязнью, слезотечением, ощущением песка в глазах и временным снижением зрения. В некоторых случаях неприятные симптомы появляются не сразу, а спустя несколько часов после пребывания на солнце, поэтому человек может недооценить степень повреждения.Кроме того, как отметила эксперт, накопленное воздействие ультрафиолета со временем повышает риск развития более серьезных офтальмологических заболеваний. В их числе — птеригиум, катаракта, а также новообразования кожи век и тканей вокруг глаз. Именно поэтому важно выбирать не просто затемненные, а именно сертифицированные солнцезащитные очки с UV-фильтром, которые действительно блокируют опасное излучение и помогают сохранить здоровье глаз на долгие годы.Органы зрения особенно нуждаются в защите от солнечного излучения, поскольку ультрафиолет может негативно влиять на состояние глаз, вызывать раздражение, повышенную сухость и со временем способствовать развитию более серьезных проблем. Именно поэтому в солнечную погоду важно использовать качественные очки, особенно если индекс ультрафиолетового излучения достигает 3 и выше, подчеркнула врач. Дополнительную защиту также обеспечивают головные уборы с широкими полями и пребывание в тени в самые активные солнечные часы.При выборе очков стоит учитывать не только их внешний вид, но и категорию затемнения линз, ведь она напрямую влияет на уровень комфорта и безопасность. Категория «2» хорошо подходит для повседневных прогулок в городе, когда солнце не слишком яркое, но глазам все же требуется защита. Для отдыха у воды, на пляже или возле открытых светлых поверхностей лучше выбирать очки с категорией «3», так как они обеспечивают более сильное затемнение и лучше справляются с яркими бликами.Категория «4» предназначена для экстремально яркого света — например, в высокогорье, на снежных склонах или в условиях, где солнечное отражение особенно интенсивное. Однако такие очки не следует использовать при управлении автомобилем, потому что они слишком сильно снижают светопропускание и могут ухудшить видимость на дороге, заметила врач. Для водителей лучше подбирать модели, которые обеспечивают защиту от ультрафиолета, но при этом не мешают четко различать дорожную обстановку.Таким образом, правильно подобранные солнцезащитные очки помогают не только сделать пребывание на солнце более комфортным, но и сохранить здоровье глаз в долгосрочной перспективе.К выбору солнцезащитных очков нужно подходить особенно внимательно, поскольку от них зависит не только комфорт, но и здоровье глаз. Самая большая ошибка — купить модель с очень темными линзами, но без подтвержденной защиты от ультрафиолетового излучения. В такой ситуации зрачок расширяется, и вредные UV-лучи могут проникать глубже в структуру глаза, повышая риск повреждения тканей, пояснила Шилова.Важно понимать, что по внешнему виду надежно определить качество очков практически невозможно. Темные линзы, фирменный логотип или наклейка с маркировкой UV400 сами по себе не являются доказательством настоящей защиты. Подделки нередко выглядят убедительно, но при этом не выполняют свою основную функцию и могут даже навредить зрению.Именно поэтому покупать солнцезащитные очки лучше в специализированных оптических салонах. В таких местах есть возможность проверить уровень UV-пропускания с помощью специального оборудования и убедиться, что изделие действительно защищает глаза. Такой подход помогает избежать неудачной покупки и сделать выбор в пользу действительно безопасного аксессуара.Летом особенно важно не только защищать кожу, но и заботиться о глазах, которые ежедневно подвергаются воздействию ультрафиолета, ветра и сухого воздуха. В таких условиях правильно подобранные очки помогают снизить нагрузку на зрение и предотвратить неприятные ощущения. Шилова также рекомендовала отдавать предпочтение достаточно крупной оправе. Такой вариант лучше прикрывает глаза не только спереди, но и с боков, что делает защиту более надежной. Это особенно важно у воды, на пляже и в горах, где значительная часть излучения попадает в органы зрения в отраженном виде от песка, воды или снега. Дополнительная боковая защита помогает уменьшить воздействие яркого света и снижает риск переутомления глаз.Ранее врач предупредила, что негативное влияние на глаза оказывает и длительное пребывание в помещениях с кондиционируемым воздухом. Холодный сухой поток ускоряет испарение слезной пленки, из-за чего возникает ощущение жжения, рези, зрительной усталости и «песка» в глазах. Если подобный воздух действует долго, слизистая глаза может пересыхать еще сильнее, а дискомфорт становится более выраженным. Чтобы снизить неприятные симптомы, специалисты советуют чаще делать перерывы, увлажнять воздух и при необходимости использовать средства, поддерживающие естественную защиту глаз.Также стоит обратить внимание на дополнительные материалы по теме, которые помогут лучше понять контекст и расширить представление о рассматриваемом вопросе. Полезно не ограничиваться только основным текстом, а изучать сопутствующие публикации, мнения и комментарии, чтобы получить более полную картину. Читайте также другие материалы, которые могут быть полезны для более глубокого знакомства с темой и содержать дополнительные детали, примеры и разъяснения. Трошина Любовь Если тема для вас важна, рекомендуется продолжить чтение похожих публикаций и сопоставить несколько источников. Это позволит сделать выводы более осознанно и увидеть материал с разных сторон.