Ортопед объяснил, как правильно выбрать ребенку школьную обувь

Об этом Москве 24 рассказал врач-ортопед, травматолог Андрей Литвиненко.

По его словам, при выборе обуви, в которой ребенку придется проводить много времени, в первую очередь нужно обращать внимание на носок.

Задник должен быть достаточно жестким, чтобы надежно фиксировать пятку и не позволять стопе болтаться при ходьбе. При этом он не должен давить на ахиллово сухожилие и натирать кожу. Поэтому лучше, если в верхнем крае конструкции будет мягкий валик, отметил специалист.

Кроме того, важно помнить, что при длительном ношении обуви нога может потеть, особенно если учитывать, что дети много двигаются, а в школах обычно довольно тепло. Поэтому лучше выбирать модели с перфорацией в верхней части, обеспечивающей вентиляцию.

«Самое важное, чтобы обувь имела амортизирующую подошву. Это значит, что она должна быть гибкой, мягкой и толщиной не менее 1,5–2 сантиметров. Тогда во время ходьбы и бега по твердой поверхности она будет пружинить, компенсируя ударную нагрузку», — пояснил Литвиненко.

Если этого не происходит, вся сила удара приходится на стопу, кости, коленные суставы и позвоночник. Со временем это может привести к деформациям, разрушениям и развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, самым распространенным из которых является плоскостопие, предупредил ортопед.

Ранее эксперт также рассказал, что нужно учитывать при выборе школьного рюкзака. В частности, важно, чтобы лямки были широкими и с мягкой подкладкой. Если они узкие и жесткие, ребенок будет постоянно ощущать давление на ключицу и мышцы спины.