Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Членистоногого монстра покажет Дарвиновский музей
ОБЩЕСТВО
14.02.2019 34
Только для отважных: 23 февраля посетители Дарвиновского музея получат возможность увидеть членистоногого монстра ракоскорпиона, звероящера и саблезубого тигра.
Парковочные карманы на 178 мест обустроят в Северном Бутово
ТРАНСПОРТ
14.02.2019 34
До конца 2019 года на территории района Северное Бутово будут обустроены парковочные карманы на 178 мест.
Молодого мужчину ранили ножом на юго-западе столицы
ПРОИСШЕСТВИЯ
14.02.2019 30
Безработный мужчина получил ножевые ранения на юго-западе Москвы. Он госпитализирован в тяжелом состоянии.
Движение ограничено на Новочеремушкинской до 15 марта
ТРАНСПОРТ
13.02.2019 38
Транспортное движение ограничено на улице Новочеремушкинская более чем на месяц.
Неонатальный корпус откроется в Обручевском районе
СТРОИТЕЛЬСТВО
13.02.2019 34
Пятиэтажное здание неонатального корпуса строится на территории роддома №4 в Обручевском районе за счет бюджета города.
Храм в честь Священномученика Ермогена построят в ЮЗАО
СТРОИТЕЛЬСТВО
13.02.2019 38
В 2020 году на юго-западе Москвы будет построен храм в честь Священномученика Ермогена.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/