Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Членистоногого монстра покажет Дарвиновский музей
ОБЩЕСТВО
14.02.2019 34
Только для отважных: 23 февраля посетители Дарвиновского музея получат возможность увидеть членистоногого монстра ракоскорпиона, звероящера и саблезубого тигра.
Парковочные карманы на 178 мест обустроят в Северном Бутово
ТРАНСПОРТ
14.02.2019 34
До конца 2019 года на территории района Северное Бутово будут обустроены парковочные карманы на 178 мест.
Молодого мужчину ранили ножом на юго-западе столицы
ПРОИСШЕСТВИЯ
14.02.2019 30
Безработный мужчина получил ножевые ранения на юго-западе Москвы. Он госпитализирован в тяжелом состоянии.
Движение ограничено на Новочеремушкинской до 15 марта
ТРАНСПОРТ
13.02.2019 38
Транспортное движение ограничено на улице Новочеремушкинская более чем на месяц.
Неонатальный корпус откроется в Обручевском районе
СТРОИТЕЛЬСТВО
13.02.2019 34
Пятиэтажное здание неонатального корпуса строится на территории роддома №4 в Обручевском районе за счет бюджета города.
Храм в честь Священномученика Ермогена построят в ЮЗАО
СТРОИТЕЛЬСТВО
13.02.2019 38
В 2020 году на юго-западе Москвы будет построен храм в честь Священномученика Ермогена.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/