Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Ясеневцы могут стать частью истории района
КУЛЬТУРА
10.12.2018 32
Старые фотографии района Ясенево принимаются на юбилейную выставку в культурном центре «Вдохновение».
Такси и скорая помощь столкнулись на МКАД в районе Калужского шоссе
ПРОИСШЕСТВИЯ
10.12.2018 24
В результате столкновения автомобиля такси и кареты скорой помощи на МКАД в районе Калужского шоссе пострадал один человек.
Большое фасадное панно появилось на домах Северного Бутова
ОБЩЕСТВО
10.12.2018 240
На новых домах в районе Северное Бутово в Юго-Западном округе Москвы появилось большое фасадное панно.
В «Меридиане» соберут новогодние подарки для одиноких стариков
ОБЩЕСТВО
09.12.2018 26
В период с 10 по 23 декабря в ЦКИ «Меридиан» пройдет сбор подарков для одиноких пожилых людей. Мероприятие проведут в рамках благотворительной акции «Добрый Новый год» фонда «Старость в радость».
Строить автомойку на улице Дмитрия Ульянова не будут
СТРОИТЕЛЬСТВО
09.12.2018 34
Строительство автомойки на улице Дмитрия Ульянова в Юго-Западном округе Москвы было решено отменить по просьбе местных жителей.
Volkswagen насмерть сбил мужчину на переходе в Зюзине
ПРОИСШЕСТВИЯ
09.12.2018 38
В районе Зюзино водитель автомобиля Volkswagen насмерть сбил пешехода на пешеходном переходе.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/