Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Жительницы ЮЗАО могут бесплатно пройти УЗИ и маммографию
ОБЩЕСТВО
19.10.2018 12
Московские поликлиники в период с 15 по 31 октября проведут акции против рака груди.
Экоцентр «Битцевский лес» 20 октября проведет очередную экскурсию
ОБЩЕСТВО
19.10.2018 16
Участники этого мероприятия смогут узнать о роли деревьев в жизни древних славян.
Асфальт на улице Косыгина обновят к концу месяца
ЖКХ
19.10.2018 16
Асфальтовое покрытие на улице Косыгина на участке от Ленинского проспекта до проспекта Вернадского будет заменено до конца текущего месяца.
Префект ЮЗАО встретится с жителями Северного Бутова
ВЛАСТЬ
18.10.2018 18
Жители района Северное Бутово смогут встретиться с префектом Юго-Западного округа Москвы.
Охранника детского сада убили на юго-западе Москвы
ПРОИСШЕСТВИЯ
18.10.2018 18
Тело охранника было обнаружено в детском саду Управделами президента в Юго-Западном округе Москвы.
Подозреваемому в убийстве бизнесмена в ЮЗАО предъявят обвинение
ПРОИСШЕСТВИЯ
18.10.2018 18
Следствие ходатайствует об аресте подозреваемого в убийстве мужчины на Нахимовском проспекте в Москве.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/