Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Кросс «Семь холмов» пробежали на юго-западе Москвы
ОБЩЕСТВО
19.10.2017 0
Участниками традиционного легкоатлетического пробега по юго-западу Москвы «Семь холмов», который проходил по маршруту длиной 10 км  в Битцевском лесу, стали 1 220 человек.
Школьники ЮЗАО стали участниками нового образовательного проекта
ОБЩЕСТВО
19.10.2017 0
На юго-западе столицы стартовал новый сезон проекта «Субботы активиста»: во Дворце пионеров собрались более 700 активных и неравнодушных школьников.
Литературный фестиваль прошел на юго-западе Москвы
КУЛЬТУРА
19.10.2017 0
Гости прошедшего в Юго-Западном округе Москвы литературного фестиваля «Радуга талантов» перевоплотились в любимых персонажей.
17 объектов введено в ЮЗАО в январе-сентябре
СТРОИТЕЛЬСТВО
19.10.2017 0
17 объектов капитального строительства на юго-западе столицы введено в эксплуатацию в январе-сентябре 2017 года.
ТЦ в Щербинке достроят в 2020 году
СТРОИТЕЛЬСТВО
19.10.2017 0
До 31 декабря 2020 года продлили срок строительства торгового центра в Щербинке.
Школьники из ЮЗАО стали юнармейцами
ОБЩЕСТВО
18.10.2017 0
Учащиеся школ №7, №1981 и №1101 на юго-западе Москвы произнесли клятву. Знамена «Юнармии» командирам отрядов вручил заместитель начальника штаба ВВПОД «Юнармия» по ЮЗАО генерал-майор Николай Тутрин.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/