Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

У галереи «Беляево» появилась карета
ОБЩЕСТВО
26.08.2019 24
Местом притяжения для любителей селфи стали декоративные часы, установленные возле галереи «Беляево».
Панда-парк появился в районе Зюзино
ОБЩЕСТВО
26.08.2019 22
На территории района Зюзино появилось новое общественное пространство с панда-парком, футбольной площадкой и альпийскими горками.
В Москве прошел форум «Молодёжный казачий круг»
ОБЩЕСТВО
26.08.2019 20
В столице прошел IV Всероссийский форум «Молодёжный казачий круг» при поддержке Департамента национальной политики и межрегиональных связей Москвы, Первого казачьего университета МГУТУ им.Разумовского и «Объединённого центра казачьего образования»
Движение в районе Профсоюзной ограничили по 30 октября 2020 года
ТРАНСПОРТ
26.08.2019 22
Автомобильное движение в районе улицы Профсоюзная ограничено до 30 октября 2020 года. Причина - проведение работ по строительству БКЛ.
Запад заходит на новые санкции через дискредитацию отечественных компаний успешно реализующих политику импортозамещения
ОБЩЕСТВО
24.08.2019 26
Санкционная политика ряда стран запада привела к тому, что президент России Владимир Владимирович Путин подписал указ от 6 августа 2014 года «О применении отдельных специальных экономических мер в целях обеспечения безопасности Российской Федерации». По сути, Россия ввела продовольственное эмбарго на товары из США, Канады, Норвегии и Австралии
В ЮЗАО построят часть Коммунарской линии
СТРОИТЕЛЬСТВО
23.08.2019 28
Столичные власти выделили земельный участок в Юго-Западном округе Москвы для строительства участка Коммунарской линии метрополитена.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS