Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Самострой ликвидировали на территории автотехцентра в Ясенево
СТРОИТЕЛЬСТВО
25.06.2019 20
Госинспекция по недвижимости ликвидировала самострой на территории автотехнического центра в районе Ясенево.
Корпус образовательного комплекса «Юго-Запад» отремонтируют
СТРОИТЕЛЬСТВО
25.06.2019 20
Один из корпусов образовательного комплекса «Юго-Запад», что в районе Котловка, ждет капитальный ремонт. Здание построено в 1936 году.
Строительство «Галеона» завершено в Теплом Стане
СТРОИТЕЛЬСТВО
25.06.2019 22
Завершено строительство торгово-досугового центра «Галеон», который разместился в районе Теплый Стан.
Самую обаятельную и талантливую бабушку выбрали в ЮЗАО
ОБЩЕСТВО
24.06.2019 26
В центре культуры и искусства «Меридиан» завершился окружной этап конкурса «СуперБабушка ЮЗАО – 2019». Его участницами стали 12 претенденток.
О проходке тоннеля между «Воронцовской» и «Улицей Новаторов» БКЛ метро
СТРОИТЕЛЬСТВО
24.06.2019 28
Проходка правого тоннеля между станциями «Воронцовская» и «Улица Новаторов» БКЛ метро завершена.
О популярности смотровой площадки на Воробьевых горах
ОБЩЕСТВО
24.06.2019 28
Смотровая площадка на Воробьевых горах названа популярнейшим местом сбора мотоциклистов в российской столице, сообщает ЦОДД.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS