Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Дни открытых дверей проведут клиники ЮЗАО
ОБЩЕСТВО
14.06.2019 24
«Входите, открыто», или в клиниках Юго-Западного округа проводятся Дни открытых дверей.
На переходах в ЮЗАО появятся предупреждающие надписи
ТРАНСПОРТ
14.06.2019 24
Около школ, мест массового пребывания людей и социально значимых объектов на тротуары будут нанесены специальные фразы.
На пересечении двух улиц ЮЗАО изменилась схема движения
ТРАНСПОРТ
14.06.2019 24
Изменения коснулись схемы движения на пересечении улиц Новочеремушкинской и Цюрупы.
В Почеп можно будет уехать с автостанции «Теплый Стан»
ТРАНСПОРТ
13.06.2019 38
Продажа билетов на автобусы в Почеп с автостанции «Теплый Стан» стартует уже в ближайшее воскресенье.
Квартиру пенсионера обокрали на 3 млн рублей в ЮЗАО
ПРОИСШЕСТВИЯ
13.06.2019 42
Из квартиры одного из домов в Юго-Западном округе Москвы, украли 3 млн рублей. Хозяин квартиры – пенсионер.
Открыт второй участок магистрали «Солнцево - Бутово - Варшавское шоссе»
ТРАНСПОРТ
13.06.2019 44
В Москве открылся второй участок магистрали «Солнцево - Бутово - Варшавское шоссе». Его часть стал первый в столице совмещенный автомобильный и метротоннель на пересечении с Калужским шоссе.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS