Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Ирина Ильичева обсудила с главой ГИБДД детали масштабного проекта
ОБЩЕСТВО
17.11.2019 28
«Стартовой площадкой» для проекта будет выступать школа №1409.
На улице 2-я Мелитопольская ограничено движение
ТРАНСПОРТ
17.11.2019 24
С 11 ноября движение транспорта ограничено на улице 2-я Мелитопольская.
Расписание движения автобуса №819 изменено
ТРАНСПОРТ
17.11.2019 22
Расписание курсирующего по территории Юго-Западного административного округа Москвы автобуса № 819 изменено.
Движение ограничено по улице Академика Пилюгина
ТРАНСПОРТ
17.11.2019 20
Транспортное движение ограничили по участку улицы Академика Пилюгина. Ограничение продлится до 25 декабря.
О строительстве станции «Улица Новаторов» БКЛ метро
СТРОИТЕЛЬСТВО
15.11.2019 42
На 4% выполнен основной этап строительства станции «Улица Новаторов» БКЛ метро.
О сдаче в эксплуатацию недвижимости в ЮЗАО
СТРОИТЕЛЬСТВО
15.11.2019 38
За период с января по октябрь 2019 года в Юго-Западном округе Москвы в эксплуатацию сдано более 330 тысяч «квадратов» недвижимости.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS