Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Филиал поликлиники №22 в ЮЗАО отремонтируют
ЖКХ
27.02.2020 10
Капитальный ремонт будет проведен в одном из филиалов городской поликлиники №22 в районе Котловка.
В Ясеневе задержали мужчину с полкило героина
ПРОИСШЕСТВИЯ
27.02.2020 16
На территории района Ясенево был задержан мужчина с полкило героина.
На станции метро «Воробьевы горы» открылась новая выставка
КУЛЬТУРА
27.02.2020 20
Экспозиция к 85-летию ансамбля имени Семена Дунаевского открылась на станции «Воробьевы горы» столичной подземки.
Посетители экоцентра «Воробьевы горы» сделают куклы из лыка
ОБЩЕСТВО
24.02.2020 66
25 февраля в экоцентре «Воробьевы горы» будет проведен мастер-класс «Масленица. Мастерим традиционные куколки из лыка».
В «Битцевском лесу» школьникам расскажут о мышах
ОБЩЕСТВО
24.02.2020 58
Для столичных школьников проведут занятия цикла «День хозяина леса». Мероприятия пройдут в экоцентре «Битцевский парк».
Москвичка погибла в Южном Бутове
ПРОИСШЕСТВИЯ
24.02.2020 76
При падении из окна квартиры москвичка получила травмы, несовместимые с жизнью. Это произошло в районе Южное Бутово.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS